업무편람

현재 반복되고 있는 현실을 확인합니다.

• 어떤 문제가 반복되고 있나요?
• 어떤 감정이 자주 올라오나요?
• 어떤 관계에서 계속 흔들리나요?
• 어떤 돈의 한계가 반복되나요?

그 현실을 계속 승인하고 있던 내 안의 숨어있는 생각을 찾습니다.

• 나는 이 현실에 대해 무엇을 믿고 있었을까?
• 나는 왜 이 생각이 옳다고 믿게 되었을까?
• 이 생각은 언제부터 내 삶의 기준이 되었을까?

반복되는 감정을 억누르지 않고 접수합니다.

• 불안은 무엇을 말하려고 하는가?
• 분노는 무엇을 지키려 하는가?
• 무력감은 어디에서 시작되었는가?
• 공허함은 어떤 욕망을 가리고 있는가?

생각, 감정, 관계, 재정, 미래를 부서별로 점검합니다.

• 내 삶의 어느 부서에서 가장 많은 결재 지연이 발생하고 있는지 확인합니다.

더 이상 내 삶에 도움이 되지 않는 생각을 확인합니다.

• 이 생각은 내가 아닙니다.
• 이 생각은 오래된 프로그램일 수 있습니다.
• 이제 이 생각을 계속 유지할지, 반려할지 선택합니다.

내가 진짜 원하는 삶의 방향을 새롭게 작성합니다.

• 나는 어떤 삶을 선택하고 싶은가?
• 나는 어떤 사람으로 살아가고 싶은가?
• 나는 어떤 현실을 더 이상 미루지 않을 것인가?

새로운 삶을 선택하려 할 때 올라오는 의심을 숨기지 않고 보완요청으로 접수합니다.

• 내가 할 수 있을까?
• 이게 정말 가능할까?
• 나 같은 사람이 해도 될까?

새로운 생각은 삶에서 실행되어야 합니다.

• 말이 아니라 선택으로 이어집니다.
• 계획이 아니라 행동으로 이어집니다.
• 상상이 아니라 현실의 움직임으로 이어질 때 새로운 서사는 시작됩니다.